Besoin de se poser et de se recentrer sur soi ? Grâce à Carole Serrat et Laurent Stopnicki, écoutez cette séance de sophrologie pour les enfants dès 4 ans, et les adultes également !
Cette séance est extraite du livre Mes petits moments de relaxation (pour la vie de tous les jours), qui propose 15 chansons pour des exercices de pleine-conscience, adaptés au quotidien des enfants.